Cirkadiani* ali dnevno-nočni ritem je eden od bioloških ritmov, ki so značilni za živa bitja in predstavljajo način prilagajanja organizmov na okolje. Temu 24-urnemu ciklu se podrejajo biokemijski, fiziološki in vedenjski procesi. V telesu imamo tako centralne ure, ki se dnevno ponastavljajo s svetlobo, ter druge biološke periferne ure. Izvedeli bomo več o cirkadianih ritmih in cirkadiani uri, poleg tega pa bomo spoznali, zakaj je pomemben uravnovešen ritem in kakšne so posledice njegovih motenj.
Potem ko bomo usvojili osnovno znanje o biološkem ritmu, se bomo lotili ‘hands-on’ dela! Iz elektronskih komponent in lesenega ohišja bomo izdelali budilko, ki se bo sprožila ob jutranji svetlobi, tako da se bomo zbudili skupaj s soncem, kar nam bo pomagalo vzpostaviti konstanten ritem. Na poseben način pa bomo budilko lahko opremili tudi z dremežem.
*Izraz izhaja iz latinščine – circa diem pomeni približno en dan.
Prijave
Število udeležencev je omejeno. Prijave na info@kersnikova.org
Ostanimo zdravi
Preverjanje pogoja PCT je obvezno za vse starejše od 12 let, ob tem je obvezen veljavni osebni dokument. Maska je obvezna v zaprtih javnih prostorih, dovoljena je samo kirurška maska ali maska tipa FFP2. Maska ni obvezna za
- otroke do dopolnjenega 6. leta starosti,
- govornike v zaprtih javnih prostorih, če je zagotovljena medosebna razdalja vsaj 3 metre,
- osebe s posebnimi potrebami, ki jim je uporaba zaščitne maske iz objektivnih razlogov onemogočena,
Ob vstopu v zaprt javni kraj oziroma prostor je še zmeraj obvezno razkuževanje rok.